Баскетбол

Новизна программы «Баскетбол» в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим  видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться баскетболом с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «баскетбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1. Основы знаний – 3 часа

• история возникновения баскетбола;
• гигиенические требования к местам занятий баскетболом и инвентарем, спортивной одежде и обуви. Оборудование площадки для игры в баскетбол;
• основные правила игры: состав команд и функции игроков, игровое время, начало игры и спорный бросок, перерывы в игре и замены игроков, игра мячом и вбрасывания, нарушения в игре, жесты судий.

2. Передача мяча – 5 часов

• передача одной рукой от плеча;
• двумя руками от груди;
• выбор конкретной передачи в зависимости от расстояния;
• передачи на месте и в движении;
• логика выбора вида передачи в тех случаях, когда перед игроком с мячом располагается защитник;
• приемлемые виды передач для каждой конкретной ситуации при сопротивлении защитников;
• ситуационная техника передач.

3. Ведение мяча – 5 часов

• стойка при высоком и низком ведении;
• характер контакта кисти ведущей руки с мячом;
• изменения направления движения;
• вышагивание, скрёстный шаг, поворот;
• перевод мяча перед собой и за спиной;
• повороты при ведении мяча, ведение мяча с поворотом;
• перевод мяча между ногами.

4. Броски – 5 часов

• основные характеристики бросков;
• бросок двумя руками от груди;
• техника выполнения точностных бросков в движении;
• бросок «на один счет», бросок «на два счета», бросок «на три счета»;
• бросок с места или с легким подскоком на один счет с подниманием локтя на одну четверть. Дистанция 3-4 м (11 лет);
• бросок с легким подскоком или в невысоком прыжке на один счет с подниманием локтя на одну четверть или чуть выше. Дистанция 4-5,5 м (12 лет);
• бросок с легким подскоком или в невысоком прыжке на один счет с подниманием локтя на одну четверть или чуть выше. Дистанция 4-5,5 м (13 лет);
• броски одной рукой в движении сверху и снизу;
• корректировка техники бросков;
• подбор и добивание мяча.

5. Игра в нападении – 12 часов

• взаимодействие двух и трех нападающих;
• ситуационная техника (в этом отличие предлагаемого материала от традиционного, не встречавшегося до сих пор в учебниках и учебных пособиях);
• взаимодействие двух нападающих: передача и рывок к корзине; передача и рывок к корзине с изменением направления движения; рывок за спиной защитника;
• взаимодействие трех нападающих: взаимодействие двух игроков задней линии и крайнего нападающего;
• взаимодействие двух игроков задней линии и центрового.

6. Игра в защите – 12 часов

• групповые взаимодействия защитников: действие в численном меньшинстве;
• противодействие заслонам;
• создание ситуации оправданного риска при попытке перехватить мяч;
• индивидуальные защитные действия: держание нападающего с мячом в позиции игрока задней линии; держание игрока с мячом на линии штрафного броска, держание игрока с мячом на боковой линии в области штрафного броска;
• защита в численном меньшинстве.

7. Игровая деятельность – 22 часа

• применение полученных знаний в игре;
• самостоятельные решения игровых ситуаций.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

Цель  программы «Баскетбол»: создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, выявление и поддержка талантливых и одаренных детей.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ

Ожидаемые результаты:

Учащиеся должны знать:

• технику безопасности при занятиях спортивными играми;
• историю Российского баскетбола;
• лучших игроков области и России;
• знать простейшие правила игры;
• терминологию разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
• правила личной гигиены;
• знать азбуку баскетбола (основные технические приемы);
• профилактику травматизма на занятиях;
• правила проведения соревнований.

Учащиеся должны уметь:

• выполнять перемещения в стойке;
• остановку в два шага и прыжком;
• выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
• бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;
• владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости;
• выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;
• ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления;
• выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;
• владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении;
• играть по упрощенным правилам мини-баскетбола;
• владеть технико-тактическими действиями при вбрасывании мяча в игру;
• вырывать и выбивать мяч;
• играть в баскетбол по правилам;
• выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
• взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий  в спортивном кружке.

ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ

нет

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА

Материально-техническое обеспечение.

1. Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с баскетбольной разметкой площадки, баскетбольными стойками, а также наличие баскетбольных мячей для каждого ученика, набивных мячей, стоек для обводки, гимнастических матов, гимнастических скакалок, гантелей, футбольных, волейбольных мячей.
2. Журналы и справочники, а также фото и видеоаппаратура, электронные носители (кассеты, диски и дискеты).